روانشناسی

✅ تمرین خود-آرام بخشی:xa0هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر...

اعتماد، پایه ای ترین و مهم ترین عنصر تداوم ازدواج در گرداب حوادث روزانه است. اگر زوجی اعتماد به یکدیگر را از دست بدهند،xa0 بازسازی رابطه آن ها کار سختی خواهد بود زیرا اساس حل اختلافات، گفت و گوست و اگر همسران گفته های یکدیگر را باور نکنند، نمی توان به حل مشکلات هم امیدوار بودxa0اصلی ترین عوامل بی اعتماد شدن زوجین عوامل شخصیتی و گذشته نامناسبمعمولا افرادی که خود درگیر دروغگویی، پنهان کاری یا خیانت به همسر هستند، نمی توانند به همسر خود هم اعتماد کنند. یک حالت دیگر این موضوع، رفتارهای قبلی فرد است....

1.شخصیت قضاوتگرانسان های قضاوتگر از هر چیز و هر کسی که سر راهشان قرار می گیرد به نحوی ایراد می گیرند. شما ممکن است وقت بگذارید و چیزی را با جزئیات کامل و دقیق برای آنها توضیح دهید، اما توضیحات شما از یک گوش آنها وارد و از گوش دیگر خارج می شود. این گونه افراد پیش از آنکه توضیحات شما را بشنوند نتیجه گ...

xa01.احساسات خود را به درستی بشناسیدشناسایی احساسات ناخوشایند در این شرایط، قدم اول برای مدیریت آنهاست. گاهی افراد نمی توانند عصبانیت خود را به خوبی شناسایی کرده و در نتیجه واکنش درستی نیز نسبت به آن ندارند. به عنوان مثال خانمی می گفت بعد از هر بار تماس تلفنی مادر شوهر یا آمدن مادر شوهر به خانه آنها، ...

کوسه های شوهرخوار ، حیواناتی درنده و مرگبار هستند که یا ما را زخمی میکنند و یا میکشند ! بسیاری از خانم ها بیشترین خدمت رو در زندگی میکنند ، بیشترین زحمت رو میکشند اما به دلایلی از برخورد همسرشون راضی نیستند. کوسه های شوهرخوار باعث این اتفاقات ناگوار میشوند : – طلاق عاطفی – نارضایتی عاطفی و جنسی – دعوا و بگومگوهای سنگین با تلفات بالا ! – طلاق – ناامید شدن از زندگی این کوسه ها کاری میکنند که ما در زندگی مشترک نتوانیم آن زنی باشیم که دوست داریم ، نتوانیم به جایی که میخواهیم برسیم ، اصلا با موفقیت ...