روانشناسی

xa0 نشانه های رایج بی خوابی اگر ... در طول روز خسته ايد؛ دچار سردردهای مداوم و عدم تمرکز هستید و زود خشمگین می شوید؛ خسته ايد و پس از بیدار شدن از خواب احساس نشاط و سرزندگی نمی کنید؛ در محیطی دور از خانه بهتر می خوابید بیش از 30 تا 40 دقیقه طول می کشد تا به خواب بروید در طول شب بارها از خواب بیدار می شوید زود از خواب بیدار می شوید و دیگر نمی توانید دوباره به خواب بروید...

xa0 نشانه های رایج بی خوابی اگر ... در طول روز خسته ايد؛ دچار سردردهای مداوم و عدم تمرکز هستید و زود خشمگین می شوید؛ خسته ايد و پس از بیدار شدن از خواب احساس نشاط و سرزندگی نمی کنید؛ در محیطی دور از خانه بهتر می خوابید بیش از 30 تا 40 دقیقه طول می کشد تا به خواب بروید در طول شب بارها از خواب بیدار می ...